Kinderyoga

Waarom kinderyoga?

Volwassenen doen yoga omdat ze willen ont-stressen en lekkerder in hun vel willen zitten. Dat geld voor kinderen natuurlijk ook. Tussen school, en alle naschoolse activiteiten de agenda bijhouden wanneer welk vriendje vriendinnetje zou komen spelen kan stress opwekken en/of slaappatronen verstoren.

Waar is het goed voor?

Zelfvertrouwen wordt groter

Concentratie en aandacht
Rust en slaapritme
Minder last van prikkels van buitenaf

Motoriek en evenwicht

Wat is kinderyoga?

Kinderyoga gebruikt dezelfde houdingen als bij volwassen (hatha)yoga. Maar voor kinderen is het niet geschikt om ze vijftien minuten te laten mediteren of een  in een moeilijke houding te laten wiebelen.
Daarom is de les zo aangepast dat ze op een fantasievolle en spelenderwijs de yoga-houdingen leren.
Zo leren kinderen meer voor zichzelf te staan. Hun aandacht beter te verdelen en daardoor krijgen ze meer concentratie en rust.

Iedere week gaan we op een nieuw avontuur. Kom jij ook?